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加压运动plus,是一种提高人体常规体育锻炼活动和康复活动效率,同时降低风险的运动方法,也称血流限制运动。需将专业的可穿戴充气式加压设备佩戴在上肢或下肢的根部,通过对肢体施加一定的压力,适度控制血液循环,并在这种状态下进行低强度运动的方法,也可只让佩戴的设备工作而不运动。与常规锻炼方式相比,锻炼者使用的阻力更小,练习效率更高,收拾风险更低。
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