forest专注森林,让你专注于生活,合理规划你的日常工作和休息,养成良好的时间管理习惯,提高你的专注度。在这里,你可以通过种植你的森林来远离手机和网络成瘾,播种树种,等待它在接下来的30分钟内成为一棵大树。在这个过程中,你不能操作其他以外的手机。
1、提醒您,每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息,起来活动筋骨
2、利用使命感和成就感作为正向增强,帮助您远离智能手机网絡成瘾症
3、以森林记录每一天的专注情形,看看昨天您多麽努力,而今天是否有所进步
4、自订您的白名单,种树时,离开Forest,运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎
5、管理您的专注时间,养成习惯,避免过度陷入心流,导致时间管理出现危机
保持专注:
基于番茄工作法(Pomodoro 番茄钟)
种植漂亮的小树,并专注于生活中2265更重要的事情上
用您专注的时光,一点一滴茁壮您的森林
历史回顾:
回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林
以时间轴的形式回顾您在 Forest 经历的专注旅程
Forest你的专注森林,能帮助您远离智能手机的引诱。每当想要专注时,就种下种籽,你可以与 与家人、好友一起比一比谁种的最多,提升你的专注度,养成良好的习惯,解锁更多成就,成为一个自律优秀的人吧!
可以提高专注力的软件有哪些?近些年专注力是被教育家和家长老师们提到最多的词汇之一,学习拖拉磨蹭、上课注意力不集中……这些不良习惯都是专注力不够而导致的,对于这些问题是可以通过科学有效的方法帮助学生提高专注力的,从而更加投入到学习及工作当中,获得更好的生活质量。
训练专注力的软件哪个好?专注力对一个人特别的重要,特别对于学生来说,专注力好意味着你可以全身心投放到学习中去,外界的任何事都干扰不了你,提高学习效率。对于工作的上班族来说也一样,这里有一些可以帮助大家提高思维能力、提高自身专注力的软件供你下载使用。