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训练过程“手把手”指导记录
训练太疲劳，不能平衡生活和工作
为什么我明明训练很卖力，但是肌肉就是不涨，体重上不去
训练动作不正确，训练后总觉得关节肌肉发力不舒服
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
健身房私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身
训练内容每次记不住，组间休息老是忘记，训练时长控制不住
训练到了瓶颈，总是突破不了，力量和肌肉量都上不去
减肥不只是为了让我们拥有更好的形象，更是为了身体健康所着想。人的身体一旦过于肥胖那么很多疾病也就接踵而来，出现各种各样的问题。为此小编今天为推荐的减肥APP都是经过严格考核，里面包括了运动事项、饮食内容等，更有利于轻松减肥达到理想身材。
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