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呼吸冥想Steady

呼吸冥想Steady

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  • 分类：健康美食
  • 大小：39.20M
  • 语言：简体中文
  • 版本：v0.2.6
  • 时间：2023-06-07 09:50:36
  • 星级：
  • 官网：
  • 平台：Android
  • 标签： 冥想软件 免费的冥想软件
一个帮助您放松身心的呼吸训练服务小助手
软件截图
软件介绍

呼吸冥想Steady是一个帮助您放松身心的呼吸训练服务小助手，跟着呼吸冥想Steady一起练习呼吸，随时随地放松您的省心，缓解您的压力，下载试试看看吧。

基本简介

呼吸冥想Steady是一款呼吸冥想应用程序，可帮助您通过呼吸练习(例如框式呼吸)和有助于睡眠的流行4-7-8呼吸模式来对抗压力和焦虑，让计时器和音频提示引导您呼吸和呼吸时的呼吸节奏，吸纳未来，呼唤过去。

软件特色

您可以使用播放和暂停来控制此技能。

可以通过冥想中的积极振动为您提供能量。

提供音乐的组合，绝对会舒缓并帮助提升内心的平静。

根据您的房间大小调节音量，以便在冥想中欣赏音乐。

通过养成这种简单的习惯，您可以更好地应对生活的起伏，减轻压力并获得更多睡眠。

适用场景

作为日常习惯

睡前帮助您入睡

感到压力或焦虑时根据需要

需要表演时(例如在面试，演讲或比赛之前)

软件优势

呼吸法(“ prana”-生命力，“   yama”-调节力)是对呼吸的自觉调节和意识：既能使身体恢复活力又可以放松的生命力，呼吸会影响我们的生理也就不足为奇了。

即使您不打算成为运动员，也可以享受呼吸的许多好处，例如增强免疫系统(可以通过测量心率变异性(又称HRV)来确认)，提高应对压力的能力和焦虑症，控制哮喘病等，事实上，您会在短时间内呼吸一下，立即感到放松。

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冥想软件
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冥想是通过调整呼吸的方式，让人达到放松安静的效果，这种方式可以舒缓压力和促眠，特别受到压力大和长期深受失眠困扰的人士喜爱。如果你也有晚上睡不着白天没精神，紧张焦虑等这些情况，可以尝试下载冥想软件，适当的提高生活幸福感，以下就是好用的冥想软件，快来下载看看吧！

免费的冥想软件
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压力越来越大，感觉自己喘不过气打不起精神来。如果你也是这样状态那么一定要及时的进行排解，让身体恢复过来。现在广受都市白领喜爱的冥想软件就是一个不错的选择，小编给大家挑选了一些比较好的冥想app，需要的朋友快来看看这份冥想软件推荐吧！

下载地址
安卓版
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MD5值：a7f5c753713f18df90ea4e76d3d23da6

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