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为什么很多人一嗑瓜子就停不下来

时间:2021-09-18 08:34:10 人气:8 作者:QT

嗑瓜子为什么停不下来?相信很多人都有这样的经历,拿着一大袋的瓜子,心里在想着这么多肯定能吃好几天,没想到的是磕着磕着就没有了,这是为什么呢?不要怪自己贪吃,原来这事有科学依据的,快来一起看看吧!

问题:为什么很多人一嗑瓜子就停不下来

选项一:A、大脑有奖励机制

选项二:B、越嗑舌头越敏感

正确答案:大脑有奖励机制

官方释疑:

大脑有一种“奖励机制”。当我们完成了预设目标,作为奖励,大脑会分泌让人感到愉悦的激素,让人感受到满足和成功的喜悦。,嗑开瓜子、迟到瓜子仁的过程刚好完成了这样的设定,并多次重复,从而上“嗑瓜子上瘾”。

嗑瓜子为什么停不下来?

大脑有一种“奖励机制”,当我们磕开瓜子,吃到瓜子仁就完成了一轮奖励,这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复,从而“嗑瓜子上瘾”。

大脑“奖励机制”与中脑边缘多巴胺系统密切相关,当我们的某一决策在付诸行动之后,如果达到预设目标,大脑就会向负责决策的区域发出奖赏信号,奖赏通路上的神经元激活,促使人体分泌让人感到快乐的激素。

人体能产生多种与快乐、安全感和成就感有关的物质,最常见的是快乐“四大金刚”:多巴胺、去甲肾上腺素、内啡肽、催产素。

当我们完成了预设目标,作为奖励,大脑就会增加此类激素的分泌(主要是多巴胺),让人感到满足和成功的喜悦。

巴胺:产生快感;去甲肾上腺素:带来激情;内啡肽:负责取乐或镇痛;催产素:协助战胜困难;图片来源:中国知乎账号 生物流 神经心理学博士后

这个过程中,有这么几个关键步骤,首先要确定预设目标,再实施决策,最后完成目标,才能有效激发大脑的奖励机制。

对照以上过程,我们将“嗑瓜子”进行动作分解,划分成嗑瓜子壳,吃瓜子仁,吐瓜子皮几个步骤。

其中,吃到瓜子仁就是嗑瓜子的预设目标,为了达到目标,我们需要克服一个小小的障碍——瓜子壳;于是,我们实施决策——取过瓜子,送到嘴边,用牙齿磕破瓜子壳;最后达成目标——吃掉瓜子仁,任务完成,获得满足感。

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